Zarządzanie czasem – połącz metody

Metod zarządzania sobą w czasie (sobą możemy zarządzać, a czas po prostu płynie, czy tego chcemy, czy nie) jest wiele. Czy można jednak je połączyć w taki sposób by nasze działanie stało się naprawdę efektywne? Spróbujmy.   Najbardziej zajęty człowiek to ten, który ma mnóstwo czasu.   W latach pięćdziesiątych ubiegłego stulecia C.N. Parkinson zaprezentował […]

Redukcja stresu oddechem – prosta metoda

Najprostszą metodą radzenia sobie w sytuacjach trudnych i stresujących jest … prawidłowe oddychanie.   Gdy jesteśmy pod wpływem stresu nasz oddech staje się najczęściej szybki, krótki, płytki, a nawet urywany. To wszystko wpływa na zmiany chemiczne zachodzące we krwi i powoduje, że możemy nawet odczuwać zawroty głowy, dzwonienie w uszach, czy mrowienie. W żadnym przypadku nie […]

Mowa ciała w obsłudze klienta

Serdecznie zapraszam firmy, instytucje publiczne oraz inne organizacje do zorganizowania szkolenia dla swoich pracowników lub współpracowników. Szkolenie „Mowa ciała w obsłudze klienta” może zostać przeprowadzone w formule zamkniętej lub otwartej w dowolnym miejscu Polski. Program szkolenia: Kim jest klient i czego oczekuje budowanie kontaktu z klientem, a poziom jego satysfakcji ze współpracy, typy Klientów Pierwszy […]

Czy porażka może przynieść korzyść?

Nasze sukcesy często uzależnione są od tego … w jaki sposób odbieramy własne porażki i jakie wyciągamy z nich wnioski. Ma to znaczący wpływ na to, czy przyczynią się one do klęski, czy stają jedynie etapem na naszej drodze. W jaki sposób niepowodzenie może przynieść korzyści? Paradoksalnie porażka hartuje i uczy (o ile jesteśmy w […]

Trzy pytania cesarza …

Jakiś czas temu natknęłam się w sieci na opowieść przypisywaną L.Tołstojowi. Czy naprawdę to on jest jej autorem – nie wiem, jednak w ciekawy sposób pokazuje problem naszych życiowych poszukiwań. Dlatego pozwalam sobie ją przytoczyć. „Pewien cesarz pomyślał kiedyś, że gdyby znał odpowiedź na trzy pytania, nie błądziłby w żadnej sprawie. Jakie to pytania? Jaki […]

Niechciane emocje – Metoda Sedony

„Chcę”, czy „muszę”? A może mimo tego, że „nie chcę” to „powinnam/powinienem”, bo tego inni ode mnie oczekują? Czy jeśli coś nie wypływa z naszej wewnętrznej motywacji to możemy liczyć na sukces? Czasami tak, jednak najczęściej jesteśmy na prostej drodze do tego, aby nam się nie udało. Powodzenie działania warunkowane jest w dużej mierze tym, na ile […]

Czy czasem da się zarządzać?

Jak zarządzać czasem? Każdy, bez względu na to czym się zajmuje, ma go do wykorzystania dokładnie tyle samo: 24 godziny na dobę, 168 godzin tygodniowo, czy 8760 rocznie. Czas jest niezależny od nas i bez względu na to, jak go wykorzystamy i tak upłynie. Możemy jednak nauczyć się zarządzać sobą w czasie. Wiele badań wskazuje na to, że zdecydowaną część dni spędzamy na działaniach związanych […]

Miej odwagę!

Kilka rad od Richarda Bransona:   Miej odwagę! Podejmuj wyzwania! Uwierz, że potrafisz!   Bądź konsekwentny! Nie zrażaj się pierwszymi niepowodzeniami!   Szukaj rozwiązań! Może da się to zrobić inaczej?   Nie odrzucaj wyników. Być może stworzyłeś coś nowego!   Niczego nie żałuj!   Bądź uczciwy wobec siebie i innych!   Richard Branson w swojej […]

Motywacja. Kiedy marchewka szkodzi?

Znacie oczywiście TED i jego 20-minutowe prezentacje? Ostatnio trafiłam na starą (bo z 2009 roku) prezentację Dana Pinka. Motywacja, kreatywność, efektywność … i podstawowe pytanie: „dlaczego biznes mając dostęp do osiągnięć nauki uparcie robi coś przeciwnego niż to, co wykazują badania …”. Dziś kończy się powoli 2015 rok, a problem nie stracił wcale na aktualności […]