Niechciane emocje – Metoda Sedony

„Chcę”, czy „muszę”? A może mimo tego, że „nie chcę” to „powinnam/powinienem”, bo tego inni ode mnie oczekują? Czy jeśli coś nie wypływa z naszej wewnętrznej motywacji to możemy liczyć na sukces? Czasami tak, jednak najczęściej jesteśmy na prostej drodze do tego, aby nam się nie udało. Powodzenie działania warunkowane jest w dużej mierze tym, na ile […]

Inteligencja emocjonalna

Tygodnik „Polityka” z 20 września 2015 przyniósł ciekawy artykuł dotyczący badania inteligencji emocjonalnej. Inteligencja emocjonalna (EQ), czyli zdolności rozumienia stanów emocjonalnych – własnych, jak i innych osób.  Co zatem charakteryzuje osoby o wysokim EQ? Zachowania charakteryzujące ludzi o wysokiej EQ 

Negocjować i i skutecznie bronić się przed manipulacjami

Jak negocjować? Czemu służą negocjacje i kiedy tak naprawdę warto je prowadzić? A Ty – wiesz jakim jesteś typem negocjatora? Wiesz jaki typ negocjatora możesz spotkać po drugiej stronie stołu? Jak negocjować, jakie przyjmować strategie, w jakim stylu prowadzić negocjacje i co zrobić w sytuacji gdy pojawiają się konflikty? A negocjacje handlowe? Jaka jest różnica pomiędzy nimi a […]

Komunikowanie się i skuteczna komunikacja

Prawidłowa komunikacja … Problem tak naprawdę towarzyszy nam w każdej minucie naszego życia. Często komunikujemy nie zważając na to czy i w jaki sposób nasz komunikat jest odbierany przez innych. Warto zatem nasze umiejętności komunikacyjne udoskonalać. Komunikacja szkolenia: Dlaczego komunikowanie się z innymi się nie zawsze jest skuteczne? Jak odbieramy płynące do nas komunikaty? Czy skutecznie docieramy do członków […]

Asertywność i zarządzanie stresem

Czym jest asertywność? Czy stresem można zarządzać? a jeśli tak to jak to skutecznie robić? Zapraszam do zapoznania się z propozycjami szkoleń z zakresu asertywności i zarządzania stresem. Wśród wybranych propozycji szkoleniowych poruszamy m.in. zagadnienia: czym tak naprawdę jest asertywność? jak budować pozytywne komunikaty? techniki asertywnej komunikacji, sztuka odmawiania i przyjmowania odmowy, asertywne udzielanie i przyjmowanie krytyki, postawy […]